| 2岁开始要正式学刷牙了 |
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| 作者： 出处： 更新时间： 2005年06月25日 |
刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。小儿从2岁开始就要正式学刷牙了。孩子学刷牙，应注意以下几个方面：
1.牙刷的选择
孩子开始学刷牙时，父母首先应给孩子选择一支合适的牙刷，应根据孩子的年龄等具体情况进行选择。该年龄组的孩子选择日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全长以12～13厘米为宜；牙刷头长度约为1.6～1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米；牙刷柄要直且粗细适中以便于孩子满把握持；牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细；牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛太软则不能起到清洁作用，毛太硬又容易伤及牙腿及牙齿，同时毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理。
2.牙膏的选择
牙膏是刷牙的辅助卫生用品，它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要因素，但它有增强机械性去除菌斑(粘附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。但由于这阶段的孩子的特性，在选择和使用牙膏时应注意以下几个方面：①选择产生泡沫不要太多的牙膏；②选择孩子喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏；③合理使用含氟和药物牙膏；④选择含粗细适中摩擦剂的牙膏；⑤不长期固定使用一种牙膏；⑥不使用过期、失效的牙膏；⑦选用性能稳定、使用保存方便的牙膏；⑧尚未能掌握漱口动作时，暂不要使用牙膏，可改用淡盐开水。
3.刷牙方法
最好采用“三三三”刷牙法。“三三三”刷牙法中第一个“三”指饭后3分钟刷牙，因为口腔内的细菌分解食物残渣中糖而产酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的；第二个“三”指每次刷3分钟，因为要刷清每个牙齿的每个牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分钟的时间；第三个“三”指每天刷3次，因为仅早晨刷1次牙是不够的，晚上刷牙尤其重要并被更多的人所接受，有条件的最好每次餐后都刷牙。
刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿和牙龈，而且刷牙的效果也不佳，长期下去还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏。
4.牙刷的保护
牙刷保护得好，不仅可以使牙刷经久耐用，而且也符合口腔卫生要求。正确使用牙刷，不仅有利于刷牙，也能保护牙刷、延长牙刷寿命。另外，不要用热水烫、挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。分开使用各自的牙刷，以防止疾病的传染。通常每季度应更换一把牙刷，如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换
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