| 简单的美容养颜秘方 |
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| 作者： 出处： 更新时间： 2005年06月17日 |
使肌肤美白的小方法
NO.1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净， 搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。
NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。
NO.3蛋黄酱=护发素
用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。
NO.4冻奶=去眼肿
把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。
NO.5花生酱=软肤霜
将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。
NO.6干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏
将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。
NO.7牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜
牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。
NO.8蛋白=去死皮
生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。
敷面膜时8个小贴士
1.在敷面膜前要把脸彻底清洗干净。
2.用温水让毛孔打开，让皮脂和污垢轻易排出，从而有效地让面膜养分被更多吸收。
3.在涂面膜前轻柔去除角质，能让新生角质细胞得到修护，即刻焕发光彩。
4.洗净脸后，要趁皮肤湿润时敷面膜。干性皮肤在贴面膜前，应当用些柔肤水。
5.待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。
6.不推荐早上或者中午敷面膜，因为晚上才是修护皮肤的最佳时机。
7.切忌边敷面膜边睡觉，以免时间太久，让干掉的面膜吸收肌肤水分。
8.最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷面膜。有利于营养的充分吸收。
流程做对保湿加倍
泡汤前，除了要先做好沐浴清洁之外，也可趁此让身体适应水温的变化。另外，如果想让身体更有效吸收温泉内富含的微量矿物质成分，也可在此时使用脸部、身体或是足部等去角质产品。不过提醒你，使用去角质产品，建议不要搓揉太大力，以免过度伤害了肌肤。
在泡汤的同时，除了享受泡汤的愉悦之外，热水也会软化角质，让毛细孔张开；此时敷脸是最恰当的时机。不过建议最好在个人池内敷脸，这样比较不会影响到他人。而泡汤的温度一般约在38℃至42℃左右，所以首先要考虑敷脸的产品，是否适合在高温下使用？如果不适合也别着急，不妨浸泡约10分钟后，离池先充分补充水分后，再敷脸也同样具有保湿功效。
专家提款表示，最好的泡汤方式是，每次不超过15分钟就离池休息一次。并且确实补充水分，如此程序不超过三次为限。如果是选择在户外泡汤，空气会较干燥、比较通风，若?的皮肤属于干燥与敏感者，建议泡汤次数不要太多，而且整个泡汤时间，以不超过30分钟为宜。
13个补水误区
就像每天都呼吸着爱情的空气，还是闹不明白“爱情是什么”一样，越是与我们距离近得几乎贴着鼻子的东西，越是容易让人迷糊。提起肌肤补水、保湿，相信现在已经没有几个时尚女性还存有新鲜感了，但是我们那些自以为是的补水观念真的接近真理了吗？我们每天都亲身实践着的补水、保湿办法还有与时俱进的余地吗？现在，就开始你的年终扫描吧！
3位专家，为补水明断是非！
请教过专家才知道，原来给肌肤补水被称为“建立补水系统”，远不是件简单的事情：先要研究我们的皮肤构造，了解个体肤质，更要与保湿形成互动式的良性循环！
说法1: 补水就是保湿，保湿就是补水！
专家说：NO
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2: 最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
说法3: 肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
说法4: 把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：NO
用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好！
说法5: 每天坚持泡澡半小时以上也是一种全身肌肤的补水方式。
专家说：NO
沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润，不过水温最好在37℃以内，时间不超过20分钟，水温过高、时间过长会使皮肤表面的天然脂物溶解，让水分更易挥发。不等身体完全擦干就抹上润肤乳，水润感觉特别持久！
说法6: 蒸面也是一种好的补水方式。
专家说：No
对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
说法7: 每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
专家说：No
作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过这不包括在上过妆的皮肤上喷水，对涂抹过隔离霜的皮肤也毫无作用，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外，给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。
说法8: 缺水是直接导致肌肤衰老的元凶。
专家说：NO
肌肤的衰老最重要的因素是：1细胞自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱；2是紫外线侵害，令皮肤中的有害物质——自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原质与弹力纤维，缺水是肌肤衰老最直接的表现。
说法9: 化妆会令肌肤更加干燥缺水。
专家说：NO
我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆新时代，针对肌肤的干燥、缺水状况，滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市，粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。
说法10: 晚上是最佳的补水时间。
专家说：NO
晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
说法11: 眼部与唇部需要频繁地补水护理。
专家说：NO
眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏锁水屏障而缺水。所以，比补水频率更重要的是先补充所需营养与适量油分，以便于细胞在补充水分后保存水分。另外，颈部的补水、保湿也是很容易被忽略的。
说法12: 睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
专家说：No
睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。
说法13: 补水就要多喝水。
专家说：NO
准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500毫升-1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。
让肌肤细腻光滑的秘方
1将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上 20分钟。
2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌匀后涂在脸上使肌肤光滑。
3把姜黄沫粉和牛奶涂在脸上也可除晒斑和减少脸上的汗毛。
4麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟再用凉水洗干
净，可以帮助回复晒黑的皮肤，恢复肌肤光泽。
5把生土豆片涂在脸上可减淡雀斑颜色和疤痕
6黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可收紧毛孔，15分钟后用清水洗干净。
7黄粉和酸橙汁也可帮助回复晒黑的皮肤，酸橙汁是天然的漂白剂。
8蜂蜜可使肌肤细腻光滑有弹性。
9橘类水果汁是对付油性肌肤好选择。
10用冰块摩擦肌肤可以收细毛孔并促进血液循环。
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